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WHOが砂糖新指針『ティースプーン6杯分の25グラム程度』を奨励!炭酸飲料1缶でも超える

砂糖

WHOが砂糖新指針…炭酸飲料1缶でも超える

 世界保健機関(WHO)は4日、成人が1日に取る砂糖をティースプーン6杯分の25グラム程度に抑えることを奨励する砂糖摂取の新指針を発表した。

 砂糖の取りすぎを抑えることで、肥満や虫歯を防ぎ、慢性疾患の予防にもつなげることが狙い。昨年3月に示した指針案を正式決定した。

 これまでWHOは、食物から取り込む熱量(カロリー)のうち砂糖の割合を10%以下にする目標を掲げてきたが、新指針は5%以下にすることを求めた。これにより成人にとっての適量は、従来の50グラム程度以下から半分に減る。

 たとえば炭酸飲料1缶(350ミリ・リットル)には砂糖が約40グラム含まれ、軽く超える。WHOはケチャップなど加工食品に含まれる砂糖の量にも注意が必要だと強調している。

http://www.yomiuri.co.jp/world/20150305-OYT1T50033.html


◆白湯かお茶を飲もう。
それかブラックコーヒーとか。

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[ 2015年03月06日 07:50 ] ネット・話題 | TB(-) | コメント(15)
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